烫到了没起泡，一般烫伤程度不严重，可能只是对浅表层皮肤造成了损伤，在对烫伤部位进行处理时，可通过局部冷疗、药物治疗的方法进行处理，具体措施建议根据自身的烫伤情况判断。
1、局部冷疗：即使烫到了没起泡，烫伤部位的皮肤也会有热量残留，需将烫伤部位在冷水下进行冲淋或直接浸泡在冷水中，一般以冲淋或浸泡至烫伤部位痛感消失为宜，也可使用毛巾包裹冰块，在烫伤部位进行冷敷，都可快速降温，将残留热量散发出去，避免损伤进一步加重，也可适当缓解疼痛；
2、药物治疗：如果烫伤面积较小或是烫伤程度较浅，局部仅表现为红肿，则可使用碘伏对局部进行消毒处理即可。若烫伤面积较大，形成的红肿较严重，应在局部使用烫伤类药膏，如京万红软膏、湿润烧伤膏缓解不适症状。