美国海外仓退货自提的整个流程可能涉及多个步骤，包括退货请求的处理、商品返回到海外仓、商品在仓库内的处理以及最后的自提安排。
退货请求处理：消费者发起退货请求，平台或卖家需要审核并接受退货，这通常需要1-2个工作日。
商品返回：退货商品从消费者处寄回到海外仓。根据退货物流的方式（如快递、邮政服务等），这个过程可能需要3-10天，有时更长，尤其是在跨境退货的情况下。
仓库接收与检查：商品到达仓库后，需要经过接收和质量检查，确认商品是否符合退货政策。这一步骤可能需要1-3个工作日。
退货处理决策：如果商品符合条件，卖家可能决定重新入库或安排自提。这个决策过程可能需要1-2个工作日。
自提安排：一旦决定自提，需要与海外仓协调具体的自提时间和物流细节。自提的安排可能需要1-2个工作日，具体取决于仓库的日程安排和位置。
实际自提：自提当天，根据仓库的位置和交通状况，实际的自提过程可能需要几小时到大半天。
综合来看，从退货请求开始到最终自提完成，整个过程可能需要从一周到几周的时间，具体取决于上述每个阶段的执行效率。在繁忙的销售季节或假期期间，这个时间可能会更长，因为仓库可能面临更大的工作量和潜在的物流延迟。
为了加快整个流程，建议卖家与海外仓保持密切沟通，确保退货政策的透明度，以及使用可靠的物流服务来缩短退货商品的运输时间。此外，提前安排好自提计划，可以进一步减少等待时间。